其实，手抖起来的时候已经是帕金森“明牌叫杀了”。

可怕的是，在手抖前几年，就一直在暗示我们，但所有的暗号都被我们忽视了。

它们不疼不痒，看起来像是“老了的正常现象”，但是一拖就把最好的干预窗口拖没了。

今天我们就梳理一下这些容易被我们无视的“暗号”，

看完你就知道，自己和家人，身体是不是已经亮起黄灯了。

闻不出味道

最早最狠也是最普遍的一个信号：嗅觉的迟钝。

炒菜时葱姜蒜的香气莫名消失了

种下去的花好不容易开花了，却一点花香没有

新到货的香水香薰像是假货

很多人在犯愁，还以为是自己的鼻炎犯了，买了一堆鼻喷剂，味道依旧平淡。

数据摆在这：嗅觉的减退的患者，在未来5-10年内得帕金森的风险比正常人高4-6倍。

睡觉像在打仗

睡觉不老实：大喊大叫、拳打脚踢，更有甚者会从床上掉下来。

要是单纯的做噩梦还好，怕的是大脑对肌肉的管制失灵了。

国外的大数据显示：有这个毛病的人，10年内80%会发展成帕金森，或者类似的疾病。

便秘好几年了

不是偶尔的两三天，而是长期顽固的便秘，拉出来也是细细条、硬邦邦的样子。

很多人从40岁开始就这样，无论怎么吃香蕉、喝酸奶还是吃芹菜，这便就是通不出来。

因为帕金森病变最早伤害的就是肠道神经，比大脑还早10年。

情绪低落，啥事也不想干

家里老人以前经常泡在外面，不是和邻居侃天说地，就是和老友切磋牌技。

现在却整天窝在家里，啥都提不起兴趣。

家人总说老人“变懒了”，实际上却是大脑的多巴胺掉队，引发的连锁反应。

70%-80%的帕友，在运动症状开始前，就心情抑郁好几年了。

起身时，头晕眼黑

这是体位性低血压：坐着躺着都没事，只要一站起来就两眼一黑，开始头晕。

不少人认为是贫血、颈椎压血管惹的祸，但又查不出异常来，只能不了了之。

其实是自主神经出了问题，是帕金森的前哨兵。

扑克脸+声音越来越小

照镜子发现自己的面部表情少了，笑也不像笑，看起来又老了十岁。

说话声轻了，别人老是说“你再大声点”。

写字越来越小，越写越挤。最后自己都看不清了。

这些个小细节，往往比手抖早出现好几年。

为什么我们总错过这些信号？

因为它们太日常了：

- 50岁闻不出味 → “老了呗”  

- 便秘十年 → “肠胃不好”  

- 情绪低 → “更年期/压力大”  

- 站起头晕 → “低血糖/颈椎病”

结果看病看到其他科室去了，等真的手抖拿不住筷子，才恍然大悟般认识到神经科才是自己要找的那个。

如果你中了2条以上，赶紧这么做

别自己吓自己，也别拖延

记录自己的症状，开始时间，持续时间，变化情况以及自己的主观感受。

去神经科挂个号

把记录的症状交给医生，跟医生说清楚：“这个现象几个月+最近怎么样”

细节越具体，医生的判断越准确。

早发现，早干预

数据显示：前驱期就干预的患者，10年后的生活自理率比晚确诊的患者高出30%-50%。

总结：这些信号是帕金森的前奏也好，是生活中巧合的插曲也罢，但它们实打实的是身体健康敲出的警钟，发现了，就不要装没听见，耽误耽误，耽搁真会误事。

把这篇转给你家那个“闻不出味”“老便秘”“站起头晕”的长辈，  

也转给你自己，  

早点知道，早点安心。

（在与帕金森病漫长的共处中，治疗仍然是我们最有力的工具——它让我们在有限中创造可能，在困境中守护尊严。在帕金森问题上，欢迎信任我们济南脑科医院，也可以免费咨询400-6900-971。让我们陪您，重新找回生活里那些踏实的日常。）

声明：这只是个人的经验分享与科普，很难替代医生给您量身定制的诊断与治疗。还请所有方案都与您主治医生充分沟通好后再执行。