冬天因为室内外温度相差大，所以极易引起一些疾病的发生。特别是面肌痉挛在冬季是发病的高峰期，由于冬季寒冷，体内水分减少，神经处于蹦紧的状态，加之室内外温差等原因，所以容易导致面肌痉挛的发生，那么冬季应该如何预防面肌痉挛的发生呢？下面由济南脑科医院的专家成军群主任为大家详细介绍下，希望可以帮助大家。
1、注意保暖
预防面肌痉挛，要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉。
2、注意饮食
在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力，预防面肌痉挛。
3、注意锻炼
平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。
4、禁烟酒
面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。
5、良好的情趣
多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。
“微血管减压术”：从病因上治疗面肌痉挛的科学手段
“微血管减压术”是治疗面肌痉挛的有效方法，该手术技术成熟，操作简单，风险较小，效果很好且立竿见影。
济南脑科医院采用的“微血管减压术”治疗面肌痉挛，因其疗效确切，不易复发，极少造成面部感觉障碍，并且随着手术显微镜的发展，出现并发症的几率很低，为越来越多的患者所接受。该类手术的治疗原理是在手术显微镜下将位于面神经根部走行异常、并对面神经造成压迫的血管推移离开并固定，使血管不接触到面神经，从而解除血管对面神经根部的压迫，恢复面神经的正常功能，消除患者的痛苦，该手术具有时间短、出血少、痛苦小、见效快等特点。
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