三叉神经痛突然发作怎么办？教你3个救急方法，快速止痛
或许你当时正在享受美味，正在洗漱整理。
三叉神经却突然发难，疼得涕泗横流。
这就是“天下第一痛”——三叉神经痛。它说来就来，完全不讲道理。今天我把最实用的救急方法教给大家，在家就能用，1分钟起效，帮你快速扛过最难熬的那几十秒。
发作第一秒：立刻做3件事
疼起来的第一秒，别慌，按这个顺序做：
1、停下所有动作
无论你在吃饭、刷牙还是说话，立即停下来，一动别动，别去刺激神经。
2、摆好止疼姿势
轻轻合上眼睛，自然闭合嘴巴，微微内收下巴。就这样保持住，不容易触发脸上的扳机点。
3、做3次深呼吸
慢慢用鼻子吸气4秒→屏息2秒→缓缓用嘴呼气6秒。完成一组深呼吸。
焦虑会放大疼痛，深呼吸能打断疼痛与焦虑的恶性循环。
很多患者三步做完后，能感觉疼痛明显下降。
最快的止痛办法：冷敷
如果深呼吸后疼痛依旧难以忍受，马上冷敷。
找一条干净的毛巾包住冰袋（可以用冰镇矿泉水代替），敷在疼痛部位，每次10-15分钟，目的是用低温麻痹神经。
注意事项：
- 千万别把冰块直接贴在脸上，会冻伤皮肤；
- 绝对不能热敷！热敷会让神经更兴奋，疼得更凶；
- 等剧痛完全过去，如果脸还有肌肉发紧的感觉，再用40℃以下的温毛巾敷一会儿放松肌肉。
千万别碰的用药大坑
很多人第一反应是吃布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚止痛。我必须告诉你：普通止痛药对三叉神经痛没用！
三叉神经痛是因为神经异常放电引起的，不是炎症。
普通止痛药束手无策，只能吃多了伤胃。
治三叉神经痛还得是卡马西平。
但一定要注意：
- 从小剂量开始，慢慢调整；
- 常见副作用有头晕、嗜睡、走路不稳，用药期间千万不能开车；
- 必须定期复查血常规和肝肾功能；
- 如果出现皮疹、口腔溃疡、发烧等情况，立即停药就医。
药物用法请遵循医生指导，这里给出的信息只做参考。
平时怎么避开“扳机点”？
三叉神经痛患者脸上一般有1-3个触发点（多在鼻翼、口角和嘴唇这些位置）。日常防护很重要：
- 洗脸用温和洁面，轻拍不要揉；
- 刷牙用超软牙刷，动作要慢，避开触发点；
- 吃饭用软勺，小口吃，尽量避免大幅度张嘴；
- 冬天出门戴口罩和帽子，防冷风直吹；
什么时候去医院？
出现这些一定别自己扛：
- 一天发作超过10次，吃不下饭、睡不着觉；
- 卡马西平效果越来越差，或副作用无法忍受；
- 出现面部麻木、视物模糊、头痛等新症状。
时至今日三叉神经痛早就不再是不治之症了。药物控制不住的患者也能接受球囊压迫、微血管减压等微创手术治疗。
很多患者做完后疼痛明显缓解甚至消失。
最后想说
从发作时的一口深呼吸、一块冰敷，到规范用药，再到微创手术，我们有很多办法能对付三叉神经痛。
疼痛可不是一个人硬抗就能过去的。
如果你总是被突如其来的疼痛整的鸡犬不宁，欢迎到我院三叉神经痛专病门诊寻找适合你的治疗方案。
转给同样受罪的朋友吧，早一点知道这些方法，少一点疼痛。��
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（文章只为科普，要听医生的。有三叉神经痛方面的困惑，告诉我，我陪你慢慢聊～）
