得了帕金森后，走路确实没以前稳当了，脚下像踩着棉花一样深一步浅一步是常有的事。

可你有没有想过，这不完全是帕金森的锅？这种手脚时不时麻麻的、刺刺的感觉到底是为啥？

别担心，有时症状加重只是缺少维生素B12。帕金森患者缺乏维生素B12的风险要比起普通人高出不少，很多人发现不了，一直以为是帕金森病情加重了。为啥帕金森患者更容易缺少B12？

1️⃣ 年纪大了，吸收打折  

年纪大了，肠胃吸收能力减弱了，B12吸收的少，就算吃的再多也利用不起来。2️⃣ 长期吃药，有点干扰  帕金森药物（左旋多巴这些）用久了，会影响人体正常的营养代谢，维生素B12是便是被影响的倒霉蛋之一。

3️⃣ 吃饭少了，来源不够  

帕金森患者吞咽费劲，心情低落，胃口奇差，再加上为了保证药物发挥作用，肉蛋奶这些富含B12的食物因为蛋白质超标，需要让道。这些加一块儿，维生素B12便不够用了。

缺少B12的症状

巧的是，缺少维生素B12的症状和帕金森太像了。平衡变差，手脚刺痛，整天没精神还有记忆力下降。听着和帕金森的非运动症状是那么的像。很多人误以为是帕金森加重的表现，忽视了补充B12，症状控制不住，打击治疗信心。

解决办法：平时注意维生素B12补充。

因为维生素B12本身就是神经的“原料”之一，能帮神经细胞缝缝补补，让帕金森治疗发挥的更好，症状更轻。

有这些症状，要留意

走起路来像踩棉花一样发飘手脚刺痛，麻木，灼烧感（尤其指尖脚尖）总觉得很累，歇不过来兴趣降低，情绪低落，记忆力明显变差吃药之后还是这样，就要怀疑是不是缺维生素B12了。

医生给出的三个解决办法

1️⃣ 先找医生说清楚  

告诉医生这些新症状，问问要不要查查B12水平，一般只需要简单的抽血。2️⃣ 缺了，医生会帮补  吸收还行的，吃点口服片补上缺口。吸收差打个针，很快就能感觉出变化。

3️⃣ 平时多吃点B12来源  

包括动物肝脏在内的肉类，蛋类和牛奶推荐在晚上不吃药的时候多吃点，拓宽维生素B12的吸收来源。

最后总结一下

帕金森治疗，诚然需要药物一马当先，但更需要营养做底气。维生素B12缺乏引起的症状“假加重”，不止是底气不足的问题了，它甚至影响病情的判断，打乱治疗计划。今天起把补充维生素B12提上治疗日程吧，让它帮你控制手抖，而不是站在帕金森那边为虎作伥。

转给身边帕友和家属，  

营养别忘，日子才稳！��纯科普，补充方法听医生的，别自己乱来哦。