做好这五点，面肌痉挛远离你
冬季是多种疾病的高发季节，由于气温较低，人们外出面部比较容易受到风寒的侵袭，容易引发面肌痉挛等面神经疾病，不仅影响人们的面容，还给患者身心带来巨大伤害。所以，在这个冬季很有必要了解下预防面肌痉挛的措施。
冬季面肌痉挛的预防
1、冬季面肌痉挛的预防要注意保暖，要注意防寒，冬季早晚凉天气明显，要避免受凉。
2、面肌痉挛的预防还要注意饮食，要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，面肌痉挛患者还需多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果。
3、预防面肌痉挛的出现要注意锻炼，坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。
4、面肌痉挛的预防还要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，面肌痉挛患者而应采用少吃多餐及运动等方法。
5、要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉，这也是面肌痉挛的预防生活好习惯。
以上就是为大家介绍的预防冬季预防面肌痉挛的措施，希望对您有所帮助，在生活中大家要注意做好预防各种疾病的措施。如您面肌痉挛疾病还有其他疑问可以拨打济南脑科医院免费咨询热线400-6900-971咨询，在线医生将为您作出详细解答。
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