间歇性精神病是精神病的一种特殊的表现，对于间歇性精神病来说病症表现的不确定性导致了对于患者高伤害性。所以对于间歇性精神病来说，如何进行预防才是重要的事情。那么，间歇性精神病患者在日常生活中怎样有效的预防呢？

　　间歇性精神病怎么预防，才能使患者不受疾病困扰，大家都知道吗？日常生活中，我们可能会受外界因素影响，产生不良的反应，形成短时间的间歇性精神病，给自己带来伤害。

　　间歇性精神病如何预防：

　　神经外科成军群主任介绍，对付间歇性精神病，静坐休息是简单方法。每天抽5-10分钟安静地坐一坐，把精神集中到自己的感觉上。当你静坐时，心跳会放慢、血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。

　　放声大笑，是一种可行的精神病的预防方法。手头拿点能发笑的东西，例如有趣的短信、笑话集，也可以和同事、家人开开玩笑，看看喜剧片。当你大笑时，体内引起紧张的激素可的松和肾上腺素会下降，免疫力得到增强。这种效果能持续24小时。有一批志愿者当被通知将要看到滑稽影片后，心情立刻得到改善。

　　享受音乐，在一组试验中，两组学生被要求准备报告。一组工作时十分安静，另一组放音乐。结果显示，静悄悄准备报告的大学生们，血压上升，脉搏加速，而边听音乐边工作的学生，血压和脉搏都很稳定。所以，如果你面临一项紧迫的任务，先听听轻音乐吧。

　　希望大家可以通过以上方法能够有效缓解自身病情。尽快调节心中不平，及时有效的缓解症状。要知道间歇性精神病也很严重，对患者的伤害不小，需要通过一定方法才能治愈，大家要重视这点，否则后果严重。

　　温馨提示：疾病的治疗宜早不宜迟，患者应及时治疗，并选择正规医院进行规范化治疗，济南脑科医院开设了“网络咨询预约服务”，免费咨询电话400-6900-971。