门诊里的患者非常着急，与医生商讨着减药的事宜：“这药是挺好，可吃完后劲也大，老是这么扭来扭去，还睡不着、犯恶心……这日子还怎么过啊？”“要不我还是少吃点吧？”

先别急，再听听医生是怎么说的：

药物的副作用的确烦人，但不意味着走进死胡同。现代医学有的是办法，让你的症状控制的住，副作用还能降下来，就看你会不会这几招了。

心态先摆正：副作用不可怕

很多患者一出现异动症（不自觉的扭来扭去，像跳舞一样）就慌了神，一位是药不行了。其实恰恰相反，异动症的存在反而是因为药物起作用了，只是剂量上需要微调。

千万别踩这三个最常见大坑：

怕副作用：治疗中最忌讳——怕副作用就少吃一点药，你可能面临症状的反弹，甚至更大的问题。觉得副作用只能硬扛——实际上现在很多办法都可以缓解药物带来的副作用，别自己跟自己较劲。控制症状和副作用只能要一个——医生最拿手的，两者之间寻求平衡点。

最管用的“神器”：症状日记

想让医生药调的准，你得先提供“数据”。每天抽出两分钟，记好这些就够用：几点吃的药、吃了多少药效啥时候感觉最好，啥时候开始不管用了（剂末现象）今天抖得重不重、僵得厉不厉害副作用啥时候冒头？（是扭动、恶心、幻视、还是嗜睡）当天吃的啥？睡得怎么样？活动多不多？坚持两三周，你就会发现自己的规律，把这些记录的数据交给医生，比空白的描述更具体。医生拿着这个当导航，调药自然准的多。

医生常用的“调药招数”，你得知道

副作用大了，医生会这么给你调药：改次数、该剂量：剂末现象重？可以改成“少吃点、多吃几次”，让血药浓度平稳下来就好了。异动症重？控制单次剂量，避免浓度太高。换剂型、加辅药：换成缓释片，让血药浓度波动更小。或是加点辅助类药物，为左旋多巴找点帮手，既能保持原有的效果，又能减少左旋多巴用量，副作用自然下来了。巧妙安排服药时间：把药效高峰留给最需要的时候——你如果想让早上出门的时间平平稳稳，可以试试起床就服药。提醒：服药时间要注意避开用餐时间，蛋白质对左旋多巴的吸收很不友好。

除了药物，还有这些“加分项”

饮食：多喝水，多吃鲜果蔬菜，防止帕友老毛病（便秘）运动：从太极、慢走、游泳中挑一个，坚持锻炼下不光身体灵活，精神头也足，副作用的感觉都轻了。定期复诊：每3-6个月带上日记复诊一次，跟医生好好聊聊这些时间的变化。

如果药调到头了，还有波动怎么办？

别灰心！药物的身后还有手术撑腰，现在脑深部电刺激术（DBS）技术已经相当成熟了。很多患者在术后，症状都稳定了下来，药量比之前减少了30%-50%，副作用自然而然的降了下来。

最后总结一下

帕金森是一场马拉松，药物副作用的管理也是一场持久战。不能只靠一个人扛着，患者、家属、医生三者缺一不可。这些日子里，多观察、多记录、多沟通，早一天找到属于自己的平衡点，才能多过几年舒坦日子。

转给身边的帕友和家属，咱们一起把帕金森管成“可控的慢性病”，而不是“遭罪的绝症”。

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少遭点罪，多点希望！��

（在与帕金森病漫长的共处中，治疗仍然是我们最有力的工具——它让我们在有限中创造可能，在困境中守护尊严。在帕金森问题上，欢迎信任我们济南脑科医院，也可以免费咨询400-6900-971。让我们陪您，重新找回生活里那些踏实的日常。）

声明：这只是个人的经验分享与科普，很难替代医生给您量身定制的诊断与治疗。还请所有方案都与您主治医生充分沟通好后再执行。