想必大家都很清楚，患有帕金森病后肢体都会不同程度的出现僵硬现象，行走缓慢不灵活的症状，那么怎样避免这种现象的发生呢？下面由济南脑科医院的专家为大家介绍下。
帕金森病表现为静止性震颤、肌肉僵直、步态和姿势障碍以及运动迟缓。运动迟缓包括起动缓慢，冻结、小步、慌张步态，自发动作减少，写字过小、坐位起立困难、发音困难、构音障碍和吞咽困难等。通常在病程的中晚期，帕金森病的非运动症状如抑郁、便秘、睡眠障碍、认知损害等可能会引起一些患者各方面的功能性障碍，从而严重影响患者的生活质量。
【放松锻炼】
担心在公共场所行动不便，从而动作缓慢是帕金森病患者心理非常紧张的原因,放松和深呼吸锻炼有助于减轻这种感觉。
在安静、灯光柔和的地方进行，穿着宽松，身体的姿势尽可能的舒服，闭上眼睛，随后开始深而缓慢地呼吸，并将注意力集中在呼吸上。
【关节运动范围训练】
注意每个关节的活动都要到位，但也要避免过度的牵拉及出现疼痛，否则会产生反射性肌肉收缩，还会拉伤组织，形成疤痕，造成关节粘连使活动范围缩小。
另外，还要注意病人骨质疏松的可能，避免活动造成的骨折。对于已出现关节挛缩的病人要循序渐进，避免肌肉拉伤。
【平衡训练】
由于帕金森病病人的姿势反射障碍，行走时快步前冲，遇障碍物或突然停步时容易跌倒，因此在训练中强调姿势反射、平衡、运动转移和旋转运动的训练。
开始可以坐着锻炼，逐步过渡到直立、无支持的体位。在训练中可以使用语言指令、音乐、拍手、镜子、地上作记号等手段辅助进行有节奏且相互交替的运动。
【步态训练】
帕金森病患者明显的步态障碍表现为小碎步前冲，转弯困难。步行锻炼时，要求两眼向前看，身体要站直，两上肢的协调摆动和下肢起步要合拍，第一步要大，如果第一步小很容易出现慌张步态，一旦出现立即停止行走，然后重新开始。
【选择有针对性的理疗】
如果帕金森患者产生面肌和颈部肌肉僵硬的现象，可前往大型正规的专科医院寻求专业康复医生的帮助，采用电刺激治疗仪和超声治疗。
【辅助用具的训练】
对需要借助助行器或轮椅才能独立生活的患者来说，在康复治疗师的指导下进行正确的操作训练非常必要。如怎样进行正确的两点、或三点、或四点行走方法，怎样安全越过障碍物，怎样独立地操作轮椅等。
【体力锻炼】
帕金森病患者患病后耐力会出现不同程度的降低，从而影响的运动。有规律地进行步行、自行车、游泳、或其他全身锻炼形式，能够增加心肺耐力，改善自我感觉，减少由于肢体失用而带来的各种功能残疾。
帕金森病很容易造成患者各方面的功能性障碍。针对这些功能性障碍，患者及家属要正确对待，在日常生活中采用力所能及方式进行改善的基础上，还要与相关专业医生进行时时沟通，适时调整科学方法。
据了解，“脑立体定向术（细胞刀）”是济南脑科医院的专家团队经过多年临床应用的治疗手段。脑立体定向术（细胞刀），是目前国内治疗帕金森资深、先进的的新型技术。在脑部疾病治疗领域取得了突破，开启了临床医学治疗历史的又一里程碑。
“脑立体定向术（细胞刀）”手术是一种微创手术，在脑立体定向仪指导下，将微电极植入脑部相应控制神经核团，然后通过一定的温度，将检测到的震颤和强直细胞一次性毁损，阻断异常信号的产生，帮助病人重建神经传导通路，经过手术治疗能解除90％以上的帕金森病症状。“细胞刀”是一套手术系统，由于该技术达细胞水平，故称“细胞刀”。术中病人清醒，无痛苦，术后次日可下床活动,是一种微创、安全有效的治疗帕金森病的好方法。济南脑科医院目前已开展帕金森病的微创手术达数千例。手术成功率在98%以上。
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