面肌痉挛是比较常见的疾病，一旦患上，会严峻影响到患者的外观。很多人都不理解，为什么会患有面肌痉挛病呢?那么怎么样预防面肌痉挛呢，为了可以解决您心理的疑惑，下面可以通过本文章仔细的了解，我们一起来看看吧。
面肌痉挛预防措施，详细内容如下：
1、运动：中年人预防面肌痉挛平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。
2、饮食：在饮食上，中年人预防面肌痉挛要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。
3、减少外部刺激：中年人如何预防面肌痉挛?面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。
4、注意天气变化：中年人预防面肌痉挛要注意天气变化，要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉;
5、多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动，这也是中年人预防面肌痉挛的方法。
治疗面肌痉挛方法：微血管减压术
“微血管减压术”是在手术显微镜下将位于面神经根部走行异常、并对面神经造成压迫的血管推移离开并固定，使血管不接触到面神经，从而解除血管对面神经根部的压迫，恢复面神经的正常功能，消除患者的痛苦。整个手术过程，都能通过电脑屏幕清楚的看到。这就保证了手术的有效性，同时也避免了手术造成的一些风险。
希望大家注意起来，不要忽视疾病的发展。在生活中希望大家在发病时不要忍耐，要及时到医院进行相关的检查并及时进行治疗，这样才会使病情得到有效地控制，就可以到达缓解病情的效果。